Yoga4kids
Yoga is voor iedereen, dus alle kinderen kunnen meedoen. Plezier staat voorop. Kinderen kunnen spelenderwijs werken aan hun zelf- en lichaamsbewustzijn, houding en ademhaling. Kinderen kunnen yoga ontdekken en verkennen door middel van spelletjes, yogahoudingen, ontspanning, visualisaties en creatieve oefeningen.
Voor jongens en meiden 8+ jaar is er Yoga voor kids. Een uurtje voor jezelf, lekker bewegen en dan ontspannen het weekend in na een drukke schoolweek. Ben je nieuwsgierig en sta je open voor nieuwe dingen kom dan naar deze yogales. We werken elke les met een thema. Thema’s die voor jou belangrijk zijn (vriendschap, jezelf zijn, zelfvertrouwen, etc). In de les doen we verschillende yogahoudingen, mindfulness/aandachtsoefeningen en werken we met de adem. We eindigen de les met een eindontspanning.
Kinderen en jongeren die moeilijk slapen, zich angstig voelen, nerveus zijn, onzeker zijn, zich slecht kunnen concentreren of last hebben van buikpijn kunnen baat hebben bij yoga. Maar bovenal is het vooral heel erg leuk om te doen en kun je natuurlijk ook zonder klachten meedoen met de Yoga4kidslessen.
Wanneer: Op vrijdag 4 september om 17 uur starten we met een kennismakingsserie Yoga4kids. De serie bestaat uit 6 lessen en kost 50 euro. Deze yogalessen vinden plaats bij MindfulnessinMotion. Deze yogaruimte bevindt zich in t Gulden Hart, de kerk op de Bakenbergseweg 72.
Naast Yoga4kids is er bij Mindfulness in Motion ook Mindfulness voor kinderen en jongeren. Wil je hier meer over weten? Klik hier.